Где найти ресурс когда все меняется?
Тренинг-интенсив
"Практикум жизнестойкости"
Онлайн тренинг-интенсив для тех, кому необходимо быстро адаптироваться в изменяющемся мире
В содержании тренинговой программы различные технологии повышения личной эффективности, а также, учитывая современные модные тенденции развития деловой среды, методики эффективного прохождения кризисных ситуаций.
Это серия тренинговых занятий по выявлению «зон роста» и освоению «витаминных» психологических навыков повышения личной эффективности. Проще говоря, будем тренироваться, как стать счастливее, спокойнее, увереннее, успешнее. Даже если у вас этого добра хватает, лишними «запасы» не бывают.

Будут использованы самые действенные техники из разных направлений: коучинг, коммуникативный тренинг, тренинг уверенного поведения, тренинг счастья, тренинг преодоления заблуждений, тренинг креативности, тренинг развития интуиции, тренинг принятия эффективных решений.

Будут использоваться психологические инструменты: психодрама, гештальт, поведенческая психология,
РЭПТ, трансактный анализ, арт-терапия, ролевые игры.

О тренинге
На этом тренинге Вы сможете:

- Разобраться куда именно Вам начинать двигаться в новых условиях
- Быстро приспособиться к новым жизненным обстоятельствам
- Сохранить и наладить отношения с окружающими (особенно рабочие и близкие отношения)
- Унять тревогу и заменить ее уверенностью
- Научиться считать свой КПД (коэффициент полезного
действия)
- Пройти интенсивную тренировку новых навыков
- Включать группу поддержки для решения неразрешимых ситуаций

Особенности проведения:
  • Используются авторские разработки самим автором "из
    первых рук";
  • Подача материала – экшен-лекции – динамика, юмор, новизна
    – не заскучаете
  • Разборы реальных ситуаций
  • Применяются уникальные методы мозговых штурмов,
    позволяющих использовать групповой интеллект и резко повышать
    собственный
  • Обязательно будет "много психологии" – полноценных знаний и
    проработки осознанных навыков управления собой и
    взаимодействием
Программа группы «Жизнестойкость» это возвращение природного дара человека побеждать любые обстоятельства
  • 1 блок "Что есть в скрытых ресурсах?"
    Ревизия имеющейся жизнестойкости, ее расхитителей и основных способов влияния на свою выживаемость
    - Что такое жизнестойкость и сколько ее имеется?
    - Ловушки внешние и внутренние. Способы обойти ловушки на пути. РЭПТ
    - Человек без других не бывает. С кем и как общаемся и что можно сделать для счастья. Коммуникативный блок.
    - Точка решимости, как опора.
  • 2 блок "Что делать, когда не знаешь, что делать?"
    • Все, как у зверей: биологические предпосылки наших ошибок адаптации в сложных условиях.
    • Как поменять выученную беспомощность на опережающую адаптацию?
    • Где цели в условиях неопределенности.
    • Выстраивание веера путей достижения.
  • 3 блок. "Как делать?"
    - Управление собой в ситуации неопределенности.
    - Ресурсы символики подсознания.
    - Телесные ресурсы.
    - Сбор чемоданчика для дороги: какие знания, навыки и опыт берем в повседневную реальность, для развития нашей жизнестойкости.

Тренинг необходим: людям, которым важно адаптироваться в новых условиях жизни, перестать тревожиться, начать эффективно действовать, а также поддержать себя и близких
Тренинг противопоказан: слабо
заинтересованным
Итак, результаты, описанные самими участниками:
– прояснение понимания, что же для меня счастье, а что счастьем
не является, и что такое «не было бы счастья, да несчастье помогло»;
– хорошая синхронизация и повышение слаженности отношения в семье;
– «поворот» к общим целям;
– понимание общих способов достижения целей;
– наработка «инструментов» поддержания и развития отношений (можно бы сказать «гармоничных», но участники решили, что это слишком стандартная формулировка, поэтому, остановились на «классных»),

А также: освоили знания и навыки выбора стратегии переговоров,
отличие манипуляций от эффективных стратегий, «завершенного»
эффективного контакта, роли внутренних состояний и позиций
Родитель, Взрослый, Дитя в эффективном взаимодействии с собой
и другими, определились с ожиданиями и способами достижения
будущего.

Что еще вы получаете:
  • Методическое пособие по приемам и навыкам жизнестойкости "Психологическое
    айкидо для жизненных обстоятельств"
  • Аудио версию книги "Психологическое айкидо в деле. Как
    общаться с пользой"
  • Возможно, бумажную книгу с автографом автора, но это
    лучшим и за отдельные заслуги
Спикеры
Наши ведущие
  • Татьяна Солдатова
    • Опыт работы в психологическом консультировании и в бизнес-
    консультировании более 20 лет. Так же опыт в управленческой,
    преподавательской и научной деятельности.
    • Образование: высшее медицинское, высшее педагогическое,
    высшее психологическое, более 30 сертификатов и
    свидетельств в различных направлениях психологии.
    • Собственная компания (бизнес-тренинги, индивидуальное
    консультирование, психодраматические группы, коучинг)
    долгосрочные корпоративные и открытые обучающие
    программы
    • Автор книг (в соавторстве с М.Е. Литваком) «Вести из будущего.
    Письма управленцу»; «Психологическое айкидо в деле. Как
    общаться с пользой». «Как управлять собой, делом и судьбой.
    Психология управления в действии». «Охота на работу. Как не
    промахнуться в целях жизни»
    • Авторская методика достижения жизненно-важных целей
    Селфхантинг (Selfhunting)
  • Александр Семенов
    • Психодраматерапевт. Поведенческий психолог. Бизнес
    тренер.
    • Образование: высшее медицинское (Воронежская
    Медицинская Государственная Академия имени Н.Н.Бурденко
    (лечебное дело) клиническая ординатура при ВГМА по
    специальности психиатрия
    • повышение квалификации - ЮРГИ; тренинг для тренеров
    ЧОУ «КЛАСС ТКК».
    • Частная практика (бизнес-тренинги, индивидуальное
    консультирование, психодраматические группы)
    • автор книги (в соавторстве с Бессчетной С.Н.) «Психодрама:
    способ решать, а не жаловаться». издана в 2012 году.
    • В настоящее время является тренером Института
    Психодрамы, Коучинга и Ролевого Тренинга (г.Москва)
    • Профессиональный интерес: работа со временем,
    исследование вариантов будущего.
2
спикера
12 занятий
В 19:00 по четвергам
Для тех, кто быстро бежит и не успевает жить, будет выработана
ТПРУ (технология повседневного результативного управления).
Все занятия будут проходить в формате
тренингов и проектных сессий. Выбор конкретных тем за участниками группы,
основная работа будет строиться вокруг
следующих животрепещущих тем:
  • Выработка навыков ставить цели, бросающие вызов, и проверять
    их на подлинность и экологичность.
    01
  • Освоение технологии перевода проблем в задачи.
    02
  • Таймменеджмент и индивидуальное отношение со временем.
    03
  • Гармоничное распределение себя между делом и личной жизнью
    (и умные, и красивые).
    04
Группа обеспечивала возможность посмотреть на себя и свои
действия с разных сторон, создать банк способов достижения, ну и
выступала в качестве группы поддержки. За три месяца были
пройдены все пять этапов коучинга: доверие, целеполагание,
проверка целей на реальность, выбор путей достижения и этап
воли.
Отзывы участников прошлого потока
Было много интересных тем, исследований, открытий.
Один подсчет личной эффективности чего стоил! А работа
с сопротивлением собственным успехам! Когда подвели первые итоги, то удивились даже сами. Две трети группы поднялись на следующую социальную ступеньку, либо получив повышение, либо даже сменив место работы. Четыре диссертации ушли далеко вперед. Появились креативные проекты. Поменялись (в лучшую сторону) личные отношения. Добавился драйв от жизни.
И это только часть результатов:

  • Яна
    Юрист
    Это как когда приходишь в туристическую фирму и
    приятное чувство выбора, внимания, предвкушения, раз ты уже тут
    сидишь, разговариваешь, значит, точно поедешь куда-нибудь.
    Группа в меня поверила и это подпитала мою решимость, я стала
    лучше разбираться в себе и людях и при этом стала лучше о себе и
    о других думать.
  • Дмитрий
    Менеджер
    В группе я могу видеть себя глазами разных
    людей, значит развивать в себе понимание других и вместе с тем, –
    неизбежное понимание себя. Интенсивность этого образования
    вижу в трениговой форме работы. Подкупает экологичность
    ведения, а качество достижений зависит от моих намерений.
    Спасибо.
  • Александр
    Предприниматель
    Группа как лаборатория, из которой путем синтеза идей и навыков различных участников, получается уникальный многогранный продукт. Меня групповая
    работа заставила по-другому взглянуть на некоторые процессы в
    моей жизни, и после переосмысления их, я несколько улучшил
    качество своей жизни, не только материально, но и эмоционально.
    Я стал задумываться об объединения моей материальной стороны
    жизни с тем принципами и ценностями, что я исповедую.
Контакты:
+79034065253
t.a@soldatova-company.com